1. Δρ. Κονή, ποια ήταν η αφετηρία της ακαδημαϊκής και επαγγελματικής σας πορείας και τι σας ώθησε να ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο;
Η αφετηρία της ακαδημαϊκής και επαγγελματικής μου πορείας ξεκίνησε από τις σπουδές προϊατρικής και διαιτολογίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, στο Louisiana Tech University, όπου απέκτησα μια ισχυρή επιστημονική βάση γύρω από τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και τη σημασία της διατροφής στην υγεία. Στη συνέχεια συνέχισα με διδακτορικές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, εστιάζοντας στη σχέση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων που επηρεάζουν την παιδική παχυσαρκία, ένα θέμα που συνδέεται άμεσα με τη δημόσια υγεία και την πρόληψη.
Από πολύ νωρίς με ενδιέφερε ο τομέας της υγείας και ιδιαίτερα η πρόληψη των παθήσεων μέσα από σωστές καθημερινές επιλογές. Πίστευα, και συνεχίζω να πιστεύω ότι η γνώση πρέπει να μεταφράζεται σε πρακτικά εργαλεία που βοηθούν τον άνθρωπο να ζει καλύτερα και πιο ισορροπημένα.
Επιστρέφοντας στην Κύπρο, ξεκίνησα να διδάσκω σε δύο τοπικά πανεπιστήμια ως επιστημονική συνεργάτιδα, ενώ παράλληλα δημιούργησα το δικό μου διαιτολογικό γραφείο. Ο συνδυασμός ακαδημαϊκής ενασχόλησης και πρακτικής εφαρμογής της διατροφικής επιστήμης μου έδωσε τη δυνατότητα να συνδέω τη θεωρία με την καθημερινότητα. Τα τελευταία χρόνια, δραστηριοποιούμαι και ως Wellbeing Consultant, πραγματοποιώντας ομιλίες και εκπαιδεύσεις σε οργανισμούς και συνεργαζόμενη με εταιρείες που επιθυμούν να αναπτύξουν στρατηγικές ευεξίας και ανθεκτικότητας για τους ανθρώπους τους.
2. Πώς καταφέρατε να γεφυρώσετε την επιστημονική γνώση με την εφαρμογή της στον πραγματικό επαγγελματικό κόσμο;
Η γεφύρωση της επιστημονικής γνώσης με την πράξη ήταν πάντα βασικός μου στόχος. Από τη μία πλευρά, η ακαδημαϊκή μου ενασχόληση στα πανεπιστήμια μου επέτρεψε να παραμένω συνεχώς ενημερωμένη γύρω από τις σύγχρονες εξελίξεις της επιστήμης της διατροφής. Από την άλλη, η καθημερινή επαφή με ανθρώπους στο διαιτολογικό μου γραφείο μου έδειχνε τις πραγματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στην εφαρμογή αυτής της γνώσης στην καθημερινότητά τους.
Σαν πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, προσπάθησα να μεταφράζω την επιστημονική πληροφορία σε πρακτικές, ρεαλιστικές και βιώσιμες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Παράλληλα, μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχολεία και οργανισμούς, φρόντισα να φέρνω την επιστήμη πιο κοντά στον κόσμο, με τρόπο κατανοητό και ουσιαστικό.
Για μένα, η επιτυχία βρίσκεται στο να μπορεί η γνώση να αλλάζει θετικά την καθημερινότητα και να οδηγεί σε καλύτερη υγεία και ευεξία.
3. Ποια θεωρείτε ότι είναι η μεγαλύτερη πρόκληση για τους επαγγελματίες σήμερα όταν καλούνται να συνδυάσουν γνώση, έρευνα και πρακτική εφαρμογή;
Μέσα από την καθημερινή μου επαφή με ανθρώπους, διαπιστώνω ότι πολλές φορές η επιστημονική γνώση, όσο σωστή κι αν είναι, δεν είναι πάντα εύκολο να εφαρμοστεί στην πράξη. Οι ρυθμοί ζωής, το άγχος και οι συνήθειες αποτελούν συχνά μεγαλύτερο εμπόδιο από την έλλειψη πληροφόρησης.
Έχω δει ανθρώπους που γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, αλλά δυσκολεύονται να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Εκεί ακριβώς βρίσκεται η πρόκληση για εμάς: να προσαρμόζουμε την έρευνα και τις οδηγίες στην πραγματική ζωή, με ρεαλισμό και κατανόηση.
Ταυτόχρονα, η πληθώρα αντικρουόμενων συμβουλών που κυκλοφορούν δημιουργεί σύγχυση. Έτσι, ο ρόλος μας είναι να απλοποιούμε την επιστήμη και να τη μεταφέρουμε με τρόπο που να εμπνέει εμπιστοσύνη και ουσιαστική αλλαγή.
Σαν πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, προσπάθησα να μεταφράζω την επιστημονική πληροφορία σε πρακτικές, ρεαλιστικές και βιώσιμες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Παράλληλα, μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχολεία και οργανισμούς, φρόντισα να φέρνω την επιστήμη πιο κοντά στον κόσμο, με τρόπο κατανοητό και ουσιαστικό.
Για μένα, η επιτυχία βρίσκεται στο να μπορεί η γνώση να αλλάζει θετικά την καθημερινότητα και να οδηγεί σε καλύτερη υγεία και ευεξία.
4. Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα, ποια είναι η αξία της εις βάθος γνώσης και της επιστημονικής σκέψης στη λήψη αποφάσεων;
Σε έναν κόσμο που κινείται με γρήγορους ρυθμούς και κατακλύζεται από πληροφορίες, έχω διαπιστώσει μέσα από τη δουλειά μου πόσο σημαντικό είναι όχι μόνο να υπάρχει επιστημονική γνώση, αλλά και να μπορούμε να ξεχωρίζουμε τι είναι πραγματικά έγκυρο. Η κριτική σκέψη αποτελεί βασικό εργαλείο, ιδιαίτερα στον τομέα της υγείας, όπου συχνά κυκλοφορούν αντικρουόμενες ή μη τεκμηριωμένες συμβουλές.
Ταυτόχρονα, πιστεύω βαθιά ότι η επιστήμη έχει αξία μόνο όταν φτάνει ουσιαστικά στον άνθρωπο. Στην καθημερινή μου επαφή με τον κόσμο, προσπαθώ πάντα να μεταφράζω τη γνώση σε απλές, πρακτικές οδηγίες που μπορούν να εφαρμοστούν στην πραγματική ζωή και να βοηθήσουν ουσιαστικά στην πρόληψη και την ευεξία.
Όταν η έγκυρη επιστημονική γνώση συνδυάζεται με σωστή επικοινωνία και ανθρώπινη προσέγγιση, τότε μπορεί πραγματικά να αλλάξει συνήθειες και να βελτιώσει την υγεία σε βάθος χρόνου.
Έχω δει ανθρώπους που γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, αλλά δυσκολεύονται να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Εκεί ακριβώς βρίσκεται η πρόκληση για εμάς: να προσαρμόζουμε την έρευνα και τις οδηγίες στην πραγματική ζωή, με ρεαλισμό και κατανόηση.
Ταυτόχρονα, η πληθώρα αντικρουόμενων συμβουλών που κυκλοφορούν δημιουργεί σύγχυση. Έτσι, ο ρόλος μας είναι να απλοποιούμε την επιστήμη και να τη μεταφέρουμε με τρόπο που να εμπνέει εμπιστοσύνη και ουσιαστική αλλαγή.
Σαν πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, προσπάθησα να μεταφράζω την επιστημονική πληροφορία σε πρακτικές, ρεαλιστικές και βιώσιμες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Παράλληλα, μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχολεία και οργανισμούς, φρόντισα να φέρνω την επιστήμη πιο κοντά στον κόσμο, με τρόπο κατανοητό και ουσιαστικό.
Για μένα, η επιτυχία βρίσκεται στο να μπορεί η γνώση να αλλάζει θετικά την καθημερινότητα και να οδηγεί σε καλύτερη υγεία και ευεξία.
5. Έχετε εργαστεί σε περιβάλλοντα υψηλών απαιτήσεων. Πώς διαχειρίζεστε την πίεση και τη συνεχή ανάγκη για εξέλιξη;
Η εργασία σε περιβάλλοντα υψηλών απαιτήσεων με έχει μάθει ότι η πίεση είναι αναπόφευκτη, όμως ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε κάνει τη διαφορά. Όσο αυξάνονται οι απαιτήσεις, τόσο μεγαλύτερη σημασία δίνω στην αυτοφροντίδα, ακριβώς για να προλαμβάνω την εξάντληση και το burnout. Δεν είναι πάντα εύκολο αλλά σίγουρα το προσπαθώ.
Η σωστή διατροφή, η ξεκούραση, η οργάνωση του χρόνου και η συνειδητή αποφόρτιση αποτελούν βασικά εργαλεία που με βοηθούν να διατηρώ ενέργεια, καθαρή σκέψη και αντοχή στη διάρκεια. Παράλληλα, επενδύω συνεχώς στη μάθηση και την εξέλιξη, παραμένοντας επιστημονικά ενημερωμένη και ανοιχτή στις αλλαγές.
Πιστεύω ακράδαντα και είναι σημαντικό να το αναφέρω, ότι η βιώσιμη επιτυχία δεν έρχεται μέσα από τη διαρκή πίεση – σε αντίθεση όσων έχουμε μάθει ή συνηθίσει – αλλά μέσα από την ισορροπία ανάμεσα στην απόδοση και την ευεξία.
Ταυτόχρονα, πιστεύω βαθιά ότι η επιστήμη έχει αξία μόνο όταν φτάνει ουσιαστικά στον άνθρωπο. Στην καθημερινή μου επαφή με τον κόσμο, προσπαθώ πάντα να μεταφράζω τη γνώση σε απλές, πρακτικές οδηγίες που μπορούν να εφαρμοστούν στην πραγματική ζωή και να βοηθήσουν ουσιαστικά στην πρόληψη και την ευεξία.
Όταν η έγκυρη επιστημονική γνώση συνδυάζεται με σωστή επικοινωνία και ανθρώπινη προσέγγιση, τότε μπορεί πραγματικά να αλλάξει συνήθειες και να βελτιώσει την υγεία σε βάθος χρόνου.
Έχω δει ανθρώπους που γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, αλλά δυσκολεύονται να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Εκεί ακριβώς βρίσκεται η πρόκληση για εμάς: να προσαρμόζουμε την έρευνα και τις οδηγίες στην πραγματική ζωή, με ρεαλισμό και κατανόηση.
Ταυτόχρονα, η πληθώρα αντικρουόμενων συμβουλών που κυκλοφορούν δημιουργεί σύγχυση. Έτσι, ο ρόλος μας είναι να απλοποιούμε την επιστήμη και να τη μεταφέρουμε με τρόπο που να εμπνέει εμπιστοσύνη και ουσιαστική αλλαγή.
Σαν πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, προσπάθησα να μεταφράζω την επιστημονική πληροφορία σε πρακτικές, ρεαλιστικές και βιώσιμες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Παράλληλα, μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχολεία και οργανισμούς, φρόντισα να φέρνω την επιστήμη πιο κοντά στον κόσμο, με τρόπο κατανοητό και ουσιαστικό.
Για μένα, η επιτυχία βρίσκεται στο να μπορεί η γνώση να αλλάζει θετικά την καθημερινότητα και να οδηγεί σε καλύτερη υγεία και ευεξία.
6. Πιστεύετε ότι η επιστημονική κατάρτιση αποτελεί σήμερα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στην αγορά εργασίας και στο επιχειρείν;
Πιστεύω πως η επιστημονική κατάρτιση σήμερα δεν είναι απλώς ένα προσόν, αλλά ένα στρατηγικό πλεονέκτημα. Στη δική μου πορεία, τόσο στον ακαδημαϊκό χώρο όσο και στην ανάπτυξη του επαγγελματικού μου έργου, η επιστημονική βάση αποτέλεσε τον πυλώνα πάνω στον οποίο χτίστηκαν πολλές αποφάσεις και δράσεις μου.
Βεβαίως, δεν είναι η μόνη κατάρτιση που χρειάζεται να διαθέτει κανείς. Εξίσου σημαντικές είναι η κριτική σκέψη και η ικανότητα να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις της εποχής. Ο συνδυασμός γνώσης, ανάλυσης και ευελιξίας είναι αυτός που επιτρέπει στους επαγγελματίες να παραμένουν ουσιαστικοί και ανταγωνιστικοί.
Στον τομέα της υγείας και της ευεξίας, όπου οι αποφάσεις επηρεάζουν άμεσα τη ζωή των ανθρώπων, η επιστημονική τεκμηρίωση αποτελεί τη βάση για ουσιαστικά και βιώσιμα αποτελέσματα. Προσωπικά, θεωρώ ότι αυτός ο συνδυασμός δεξιοτήτων είναι και το κλειδί για τη μακροχρόνια επιτυχία και τον πραγματικό αντίκτυπο.
Η σωστή διατροφή, η ξεκούραση, η οργάνωση του χρόνου και η συνειδητή αποφόρτιση αποτελούν βασικά εργαλεία που με βοηθούν να διατηρώ ενέργεια, καθαρή σκέψη και αντοχή στη διάρκεια. Παράλληλα, επενδύω συνεχώς στη μάθηση και την εξέλιξη, παραμένοντας επιστημονικά ενημερωμένη και ανοιχτή στις αλλαγές.
Πιστεύω ακράδαντα και είναι σημαντικό να το αναφέρω, ότι η βιώσιμη επιτυχία δεν έρχεται μέσα από τη διαρκή πίεση – σε αντίθεση όσων έχουμε μάθει ή συνηθίσει – αλλά μέσα από την ισορροπία ανάμεσα στην απόδοση και την ευεξία.
Ταυτόχρονα, πιστεύω βαθιά ότι η επιστήμη έχει αξία μόνο όταν φτάνει ουσιαστικά στον άνθρωπο. Στην καθημερινή μου επαφή με τον κόσμο, προσπαθώ πάντα να μεταφράζω τη γνώση σε απλές, πρακτικές οδηγίες που μπορούν να εφαρμοστούν στην πραγματική ζωή και να βοηθήσουν ουσιαστικά στην πρόληψη και την ευεξία.
Όταν η έγκυρη επιστημονική γνώση συνδυάζεται με σωστή επικοινωνία και ανθρώπινη προσέγγιση, τότε μπορεί πραγματικά να αλλάξει συνήθειες και να βελτιώσει την υγεία σε βάθος χρόνου.
Έχω δει ανθρώπους που γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, αλλά δυσκολεύονται να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Εκεί ακριβώς βρίσκεται η πρόκληση για εμάς: να προσαρμόζουμε την έρευνα και τις οδηγίες στην πραγματική ζωή, με ρεαλισμό και κατανόηση.
Ταυτόχρονα, η πληθώρα αντικρουόμενων συμβουλών που κυκλοφορούν δημιουργεί σύγχυση. Έτσι, ο ρόλος μας είναι να απλοποιούμε την επιστήμη και να τη μεταφέρουμε με τρόπο που να εμπνέει εμπιστοσύνη και ουσιαστική αλλαγή.
Σαν πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, προσπάθησα να μεταφράζω την επιστημονική πληροφορία σε πρακτικές, ρεαλιστικές και βιώσιμες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Παράλληλα, μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχολεία και οργανισμούς, φρόντισα να φέρνω την επιστήμη πιο κοντά στον κόσμο, με τρόπο κατανοητό και ουσιαστικό.
Για μένα, η επιτυχία βρίσκεται στο να μπορεί η γνώση να αλλάζει θετικά την καθημερινότητα και να οδηγεί σε καλύτερη υγεία και ευεξία.
7. Ποιο είναι το μεγαλύτερο misconception που βλέπετε γύρω από τον ρόλο της υγείας και ευεξίας στην επαγγελματική επιτυχία;
Ένα από τα μεγαλύτερα misconceptions γύρω από τον ρόλο της υγείας και της ευεξίας στην επαγγελματική επιτυχία είναι η αντίληψη ότι αποτελούν κάτι θεωρητικό και αποκομμένο από την πραγματική ζωή. Πολλοί πιστεύουν ότι η επιτυχία βασίζεται κυρίως στο ένστικτο, στις τάσεις της εποχής, σε ό,τι πιθανόν να προβάλλουν οι διάσημοι, στην εμπειρία ή σε γρήγορες λύσεις, υποτιμώντας τη σημασία της τεκμηριωμένης γνώσης.
Στην πράξη, όμως, η Υγεία και Ευεξία αποτελεί τη βάση για πιο σωστές αποφάσεις, βιώσιμες στρατηγικές και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Δεν περιορίζεται στα εργαστήρια, αλλά μεταφράζεται στην καθημερινή ζωή και στον επαγγελματικό χώρο, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην ευεξία, την πρόληψη και τη μακροζωία.
Παράλληλα, η γνώση αποκτά πραγματική αξία όταν συνδυάζεται με κριτική σκέψη, προσαρμοστικότητα και σωστή επικοινωνία προς το ευρύ κοινό. Μόνο έτσι μπορεί να έχει ουσιαστικό αντίκτυπο και να οδηγεί σε πραγματική, βιώσιμη επιτυχία.
8. Τι ρόλο παίζει το προσωπικό brand για έναν επιστήμονα ή επαγγελματία υψηλής εξειδίκευσης στη σημερινή εποχή;
Για μένα, το προσωπικό brand είναι ουσιαστικά η ταυτότητα μέσα από την οποία επικοινωνώ τη γνώση, τις αξίες και τη φιλοσοφία μου γύρω από την υγεία και την ευεξία. Στη δική μου πορεία, συνειδητοποίησα ότι δεν αρκεί μόνο η επιστημονική κατάρτιση, είναι εξίσου σημαντικό να μπορείς να συνδέεσαι με τον κόσμο και να μεταφέρεις τη γνώση με τρόπο απλό, ανθρώπινο και πρακτικό.
Το προσωπικό brand με βοήθησε να χτίσω εμπιστοσύνη, να ξεχωρίσω σε έναν απαιτητικό χώρο και να δημιουργήσω ουσιαστικές σχέσεις με ανθρώπους που αναζητούν καθοδήγηση βασισμένη στην επιστήμη αλλά προσαρμοσμένη στην πραγματική ζωή.
Πιστεύω ότι όταν το brand στηρίζεται στην αυθεντικότητα και την επιστημονική τεκμηρίωση, δεν είναι απλώς προβολή, είναι ένα εργαλείο προσφοράς, επιρροής και θετικής αλλαγής.
Στην πράξη, όμως, η Υγεία και Ευεξία αποτελεί τη βάση για πιο σωστές αποφάσεις, βιώσιμες στρατηγικές και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Δεν περιορίζεται στα εργαστήρια, αλλά μεταφράζεται στην καθημερινή ζωή και στον επαγγελματικό χώρο, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην ευεξία, την πρόληψη και τη μακροζωία.
Παράλληλα, η γνώση αποκτά πραγματική αξία όταν συνδυάζεται με κριτική σκέψη, προσαρμοστικότητα και σωστή επικοινωνία προς το ευρύ κοινό. Μόνο έτσι μπορεί να έχει ουσιαστικό αντίκτυπο και να οδηγεί σε πραγματική, βιώσιμη επιτυχία.
9. Τι θα συμβουλεύατε νέους επιστήμονες ή επαγγελματίες που θέλουν να ξεχωρίσουν χωρίς να χάσουν την ουσία και την αξιοπιστία τους;
Θα τους συμβούλευα πρώτα απ’ όλα να επενδύσουν ουσιαστικά στη γνώση και να μη σταματούν ποτέ να εξελίσσονται επαγγελματικά. Η συνεχής μάθηση αποτελεί τη βάση της αξιοπιστίας και της μακροχρόνιας επιτυχίας. Παράλληλα, είναι σημαντικό να καλλιεργούν την κριτική σκέψη και να μην παρασύρονται από τάσεις ή γρήγορες λύσεις που στερούνται επιστημονικής τεκμηρίωσης.
Όμως εξίσου σημαντικό είναι να μην φοβούνται να ονειρεύονται μεγάλα. Να έχουν το θάρρος να θέτουν υψηλούς στόχους, να αγωνίζονται για να κάνουν τη διαφορά και να εργάζονται με συνέπεια για μια αλλαγή προς το καλύτερο. Βλέπω συχνά νέους ανθρώπους που διστάζουν να ονειρευτούν ή φοβούνται τις δυσκολίες της διαδρομής, ενώ η εξέλιξη απαιτεί προσπάθεια, υπομονή και επιμονή.
Τέλος, θα τους ενθάρρυνα να παραμένουν αυθεντικοί και ανθρώπινοι. Η επιτυχία δεν έρχεται μέσα από την αντιγραφή, αλλά μέσα από τη δική μας μοναδική πορεία και αξίες. Όταν η γνώση συνδυάζεται με συνέπεια, όραμα και αυθεντικότητα, τότε μπορεί κανείς πραγματικά να ξεχωρίσει χωρίς να χάσει την ουσία και την αξιοπιστία του.
Το προσωπικό brand με βοήθησε να χτίσω εμπιστοσύνη, να ξεχωρίσω σε έναν απαιτητικό χώρο και να δημιουργήσω ουσιαστικές σχέσεις με ανθρώπους που αναζητούν καθοδήγηση βασισμένη στην επιστήμη αλλά προσαρμοσμένη στην πραγματική ζωή.
Πιστεύω ότι όταν το brand στηρίζεται στην αυθεντικότητα και την επιστημονική τεκμηρίωση, δεν είναι απλώς προβολή, είναι ένα εργαλείο προσφοράς, επιρροής και θετικής αλλαγής.
Στην πράξη, όμως, η Υγεία και Ευεξία αποτελεί τη βάση για πιο σωστές αποφάσεις, βιώσιμες στρατηγικές και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Δεν περιορίζεται στα εργαστήρια, αλλά μεταφράζεται στην καθημερινή ζωή και στον επαγγελματικό χώρο, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην ευεξία, την πρόληψη και τη μακροζωία.
Παράλληλα, η γνώση αποκτά πραγματική αξία όταν συνδυάζεται με κριτική σκέψη, προσαρμοστικότητα και σωστή επικοινωνία προς το ευρύ κοινό. Μόνο έτσι μπορεί να έχει ουσιαστικό αντίκτυπο και να οδηγεί σε πραγματική, βιώσιμη επιτυχία.
10. Πώς οραματίζεστε το μέλλον του ρόλου της επιστήμης, της γνώσης και της ηγεσίας τα επόμενα 10 χρόνια;
Οραματίζομαι ένα μέλλον όπου η ευεξία δεν θα αποτελεί κάτι που οι άνθρωποι θα χρειάζεται να διεκδικούν καθημερινά, αλλά θα είναι αυτονόητο κομμάτι της ζωής και της εργασιακής κουλτούρας, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό χώρο. Έναν κόσμο όπου η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής υγείας θα ενσωματώνεται στις πολιτικές και στις πρακτικές των οργανισμών.
Φαντάζομαι μια ισορροπία ανάμεσα στη ζωή και την εργασία, με ανθρώπους χαρούμενους, ενεργούς και δημιουργικούς, που αγωνίζονται για εξέλιξη και πρόοδο μέσα σε υγιή και υποστηρικτικά πλαίσια. Η επιτυχία δεν θα μετριέται μόνο με την παραγωγικότητα, αλλά και με την ποιότητα ζωής.
Παράλληλα, πιστεύω ότι το μέλλον ανήκει σε ηγέτες που θα έχουν την ευεξία ως βασική αξία στους οργανισμούς τους. Ηγέτες που δεν θα μιλούν απλώς για wellbeing, αλλά θα το εφαρμόζουν στην πράξη και θα αποτελούν οι ίδιοι παράδειγμα για τις ομάδες τους.
Οραματίζομαι ένα μέλλον όπου η γνώση και η επιστημονική τεκμηρίωση θα συνεχίσουν να παίζουν κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση αυτής της νέας κουλτούρας, διασφαλίζοντας ότι οι πρακτικές ευεξίας είναι ουσιαστικές, βιώσιμες και με πραγματικό αντίκτυπο. Για μένα, αυτό δεν είναι απλώς ένα όραμα, είναι η κατεύθυνση προς την οποία πρέπει να κινηθούμε για ένα πιο υγιές και βιώσιμο μέλλον.
Όμως εξίσου σημαντικό είναι να μην φοβούνται να ονειρεύονται μεγάλα. Να έχουν το θάρρος να θέτουν υψηλούς στόχους, να αγωνίζονται για να κάνουν τη διαφορά και να εργάζονται με συνέπεια για μια αλλαγή προς το καλύτερο. Βλέπω συχνά νέους ανθρώπους που διστάζουν να ονειρευτούν ή φοβούνται τις δυσκολίες της διαδρομής, ενώ η εξέλιξη απαιτεί προσπάθεια, υπομονή και επιμονή.
Τέλος, θα τους ενθάρρυνα να παραμένουν αυθεντικοί και ανθρώπινοι. Η επιτυχία δεν έρχεται μέσα από την αντιγραφή, αλλά μέσα από τη δική μας μοναδική πορεία και αξίες. Όταν η γνώση συνδυάζεται με συνέπεια, όραμα και αυθεντικότητα, τότε μπορεί κανείς πραγματικά να ξεχωρίσει χωρίς να χάσει την ουσία και την αξιοπιστία του.
Το προσωπικό brand με βοήθησε να χτίσω εμπιστοσύνη, να ξεχωρίσω σε έναν απαιτητικό χώρο και να δημιουργήσω ουσιαστικές σχέσεις με ανθρώπους που αναζητούν καθοδήγηση βασισμένη στην επιστήμη αλλά προσαρμοσμένη στην πραγματική ζωή.
Πιστεύω ότι όταν το brand στηρίζεται στην αυθεντικότητα και την επιστημονική τεκμηρίωση, δεν είναι απλώς προβολή, είναι ένα εργαλείο προσφοράς, επιρροής και θετικής αλλαγής.
Στην πράξη, όμως, η Υγεία και Ευεξία αποτελεί τη βάση για πιο σωστές αποφάσεις, βιώσιμες στρατηγικές και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Δεν περιορίζεται στα εργαστήρια, αλλά μεταφράζεται στην καθημερινή ζωή και στον επαγγελματικό χώρο, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην ευεξία, την πρόληψη και τη μακροζωία.
Παράλληλα, η γνώση αποκτά πραγματική αξία όταν συνδυάζεται με κριτική σκέψη, προσαρμοστικότητα και σωστή επικοινωνία προς το ευρύ κοινό. Μόνο έτσι μπορεί να έχει ουσιαστικό αντίκτυπο και να οδηγεί σε πραγματική, βιώσιμη επιτυχία.
